您现在的位置:主页 > 方法 > 瘦身误区 >

减肥失败的十大原因

来源:有问必答健康社区 发布者: 时间:2010-02-02 09:41

  同样是,有些人成功了,而有些人却以失败告终,这是为什么?焦东海教授指出,减肥失败或对减肥有偏见的原因很多,一般有以下10种情况: 

  一、跟广告减肥 自己不努力寻找减肥失败的原因,不肯花力气,企图轻轻松松、不知不觉地减肥,因此常常跟着广告减肥,广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥;或者是人云亦云,跟着别人后面仿照,人家说什么减肥方法好就用什么方法减肥,自己拿不定主意,频频擅自更改减肥方法,还常常怨天尤人。这种人对减肥过程缺乏认识,缺乏信心与耐心,因而以失败而告终。 

  二、凑热闹减肥 某大学一个女同学宿舍中共有4人,3人来我处减肥了。另一位也凑热闹跟着来减肥,她没有任何心理准备,只凭一时的兴趣、一时的热情,免不了出现减肥失败的结局。 

  三、凭感情用事减肥 如照照镜子觉得自己的形象不满意,特别在临出国前希望能达到自我感觉良好的形象,急急忙忙来要求快速减肥。欲速则不达,常常减肥失败。个别人为了达到快速减肥目的,甚而敢冒风险,不顾健康,采用禁食或吃极少食物的方法,直至发生了症才后悔莫及。 

  四、选定不切合实际的减肥目标 希望住院一星期减肥能减去7-8千克,未达到自己的理想就终止了减肥。这种人.往往会出现越减越肥的结果。 

  五、信巫、信贵、信洋来减肥 有人轻信游医的世代祖传秘方来减肥,有人挑选价格高的减肥品来减肥,认为贵就是好,洋的减肥品就是好货。 

  六、减肥取效后又马上恢复了原先不合理的生活习惯 于是肥胖又发。也有人在开始减肥的一个月内疗效明显,此后不够明显甚而停止不前时,便认为减肥无效,丧失信心,又恢复了原来的生活习惯。 

  七、有人秘密减肥,得不到家人的同意和协助也容易失败。

  八、长期使用激素或精神安定剂的人,往往减肥失败 因为这些药物会使下丘脑中促进或抑制食欲的功能迟钝,削弱了人体最重要的生理性抑制,因此对正在服这类药物的人员作减肥治疗,往往效果不明显。 

  九、缺乏决心与恒心 强调工作忙,学习紧张,三天打鱼两天晒网式的间断减肥,往往也不能成功。 

  十、认为服减肥药后可以大吃大喝不节食了 这些同志盲目相信药,不采取综合的减肥措施,失败也就难免了。 

  焦东海教授最后指出,对于那些有精神情绪问题的肥胖者,我们必须首先要针对性地做好思想疏导工作,切实改变其原有的心理状态,然后才有可能落实有关的综合治疗措施,并取得疗效。 


关键词: 减肥

编辑推荐

  • 请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。 查看所有评论
  • 表情:
  • 评价:
  • 匿名发表 登录 | 注册
  • 评论内容:不能超过250字,需审核,请自觉遵守互联网相关政策法规。
时尚明星