您现在的位置:主页 > 方法 > 饮食减肥 >

独门绝招:2周减18斤

来源: 发布者: 时间:2009-06-20 12:06

 只用5块钱的减肥汤就能在2周后瘦18斤,拥有好身材?看看网友减肥经,学做网友减肥使用的减肥汤,吃吃就能拥有好身材!

点此在新窗口浏览图片

  我属于超级爱吃、懒动的懒美人,要我东奔西跑准备东西,或是煞有介事地做运动都很难,办法纯粹是逼出来的:

  减肥者档案

  姓名:苏瑞

  来自:江苏

  年龄:22岁

  妙招:烂豆汤

  成绩:5块钱2周瘦18斤

点此在新窗口浏览图片

  减肥宣言

  “我属于超级爱吃、懒动的懒美人,要我东奔西跑准备东西,或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的,就根据自己看女刊的经验,选择利水、解毒的绿豆和红豆,还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂,对了,还有能丰胸的红枣,本着好喝又经济的原则组合在一起!于是,我的‘苏门独创烂豆减肥汤’横空出世了!味道很绝,效果也很好。”

点此在新窗口浏览图片

  烂豆汤做法

  材料:红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)

  技巧:买个标有重量的东西当量杯(比如说方便面),用手掂量重量,误差不大没关系的。

  做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。

点此在新窗口浏览图片

  技巧:红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏,隔天下锅,1分钟就能煮烂。

  吃法:趁热吃,连汤带豆和山楂、枣一起吃下。

  技巧:吃的时候热出汗更省得运动啦!

  烂豆汤原理

  1红豆、绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点;

  2山楂健脾开胃,消食减脂;

  3红枣调和胃气补血润燥;

  此方四物并用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。

点此在新窗口浏览图片

  减肥日程安排:

  1.早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水,可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全地排出。

  2.早饭就是上面那个减肥汤,午饭照常。

  3.期间不吃任何零食,如果实在肚子饿,或者太馋的时候,可以在10点/4点左右采用红糖酸奶减肥法。

  4.晚上也是吃上面那个减肥汤,并且保证在7点之前吃完,吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。

点此在新窗口浏览图片

  减肥效果宣传:

  就这样,我只坚持了两个星期,体重就从月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS,我用这个方法减肥成功后,不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽,而且肌肤变得比以前更红润清透,青春痘也少了,真是一举多得,希望大家都像我一样减肥成功!

  小编提醒:这个减肥汤效果虽然好,但比较适合在夏天试用哦!

页码
关键词:
  • 请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。 查看所有评论
  • 表情:
  • 评价:
  • 匿名发表 登录 | 注册
  • 评论内容:不能超过250字,需审核,请自觉遵守互联网相关政策法规。