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只让胸部“增肥”的饮食丰胸小招

来源:39健康网 发布者:zjc1978 时间:2009-08-31 14:14
  乳房一直被人们认为是女性特有的美的象征,因此,女性常常追求有一对理想的乳房。一般来说,乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多,所以乳房大些;体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少,故乳房小些。呵护乳房可以从饮食调节入手。   吃一些有利激素分泌的食物   为促进青春期乳房发育,或是避免中老年后出现乳房萎缩,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。   维生素B族也有助于激素合成   维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。   雌性激素使乳腺管日益增长   因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分枝,形成乳腺小管。   对于乳房发育不丰满的女性   还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,使瘦弱的变体变得丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。   对于乳房瘦小或大小不均者   除了注意睡姿,按摩运动并辅以药物治疗外,采用饮食疗法不失为一大捷径。 (实习编辑:张雨田)
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