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只需每天5分钟让你的PP又翘又美

来源:太平洋女性网 发布者: 时间:2010-01-29 14:10

  每几分钟做做这些小动作,打造闪耀美臀。

  1.跨步蹲,两臂持哑铃垂直于身体两侧。

  执行要点:收紧臀部肌肉。

   

关键词: 翘臀,性感,减肥

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