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十天拥有小蛮腰

来源: 发布者:zjc1978 时间:2009-08-25 16:30

十天拥有小蛮腰

美瘦吃法:

午餐:一瓶养乐多,一个雪莲果

1.雪莲果生菜沙拉(素派MM优选)

材料:雪莲果一个,香蕉一根,生菜五片

做法:雪莲果、香蕉洗净切块,搭配生菜加入适量沙拉酱搅拌均匀即可。

吃法:午餐佐餐或替代晚餐

2.雪莲果炒肉丝(荤派MM最爱)

材料:雪莲果一个,猪里脊肉80g

做法:油烧热后先炒肉丝再加入切好的雪莲果小块,均匀翻炒至熟即可

吃法:代替午餐


真人体验:

男友说中秋节带我回家见家长,只剩不足一个月时间,虽然我全身不胖,但却有水桶腰困扰,一时间真的吧我急坏了!雪莲果这个方法是我在逛网络论坛时发现的,论坛上哪个女生选陈她吃了一周时间就瘦了10斤,腰足足瘦了一圈。雪莲果我购买的价格是4元一斤,给想给买的朋友参考下。
减肥时每天午餐只喝一瓶养乐多和吃一只雪莲果,晚餐也是少吃,基本上是黄瓜或苹果,虽然肚子很饿,但想着一定要坚持,再坚持,不过瘦了12斤连带水桶腰消失真的让我既惊讶又高兴,想到去男友家时会得到很多夸奖!苦恼自然也有,就是要将防反弹的工作坚持到底才是胜利!

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