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6个去赘肉小动作给早衰腰腹减龄

来源:新浪 发布者: 时间:2010-01-29 14:17

  导读:每次在镜子里端详自己的身材,都会为越来越凸出的腰腹赘肉感到郁闷?有时候从电脑前起身甚至需要用双手托住腰部?毫无疑问,你的腰腹年龄超标了:30岁的年龄,50岁的腰腹。

腰腹减龄动作一

腰腹减龄动作一

  1、坐姿,双臂撑在身体两侧,支撑住身体重心,肩部放松,双腿并拢,吸气,屈膝拉向腹部,吐气,收紧腹部,保持动作缓慢。做15次。

      

关键词: 瘦腰,性感,减肥
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