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9种瘦腰法速变小腰精

来源:太平洋女性网 发布者: 时间:2010-01-29 14:17

  导读:凸出的小肚子和挂在腰际的游泳圈是很多女人都烦恼的。怎样才能拥有让男人迷恋的小蛮腰呢?下面介绍几种最有效的瘦腰收腹法,找到你最乐意的那几种,坚持下去,定能成为小腰精。

9种瘦腰法 速变小腰精

  一、家务收腹法:

  或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则:避轻就重。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服,会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的午饭,“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜,正好控制你的食量。

  二、粗盐方法:

  粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。

  在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。或者,在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。

  如果你的肌肤比较敏感,则一定记住,改用一种比较细的“沐浴盐”。

    

关键词: 瘦腰,瘦腰方法,减肥
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