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小施化妆术就能让手臂瘦一圈

来源:onlylady女性论坛 发布者: 时间:2010-01-26 14:36
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  丰胸瘦手臂,一举就能拥有!你想这样做吗?现在就来看看吧! 

  眼看着炎夏来临,手臂赘肉再也藏不住了,怎么办?吊带、低胸衣的季节来了,不想住在A罩杯里,就赶快投入到丰胸,瘦手臂的运动中来吧!

  小施化妆术 手臂瘦一圈

 

 

小施化妆术 手臂瘦一圈

  各种锻炼手臂的招数实在无法在短时间内看到明显效果,怎么办?略施化妆小计吧,让手臂看起来变细很容易哦。

  Step 1. 用较深色高光膏或者珠光美黑乳,在肩膀和手臂位置,强调出肌肉线条紧实感,让手臂颜色变深一些会显得比较细。

  Step 2. 首先把浅色高光粉扫在锁骨最高点的线上,突显锁骨线条;然后用同样的方法提亮上手臂与肩膀的交接关节处以及上臂的外侧(注意可不是拜拜肉所处的后侧哦)。

  如此打造完成后,就可收获差不多减肥3公斤般的瘦手臂效果!

 

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  大家一般洗澡后都干啥呢?是马上就上床睡觉了么?别急,洗澡后花个半小时给自己做个全身按摩,减肥效果比什么都好,不信今晚就试试。

  洗澡完5分钟内,就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品,一边抹也要一边按摩哟!不管是徒手按摩,或是利用小道具,都有一些小撇步,现在就来告诉大家!

洗澡后5分钟 3招局部减肥超有效

洗澡后5分钟,抓紧时间按摩减肥

  洗澡后5分钟,抓紧时间按摩减肥  

  1、手臂

  按摩方式:徒手

  按摩方法:

  1、手臂稍微弯曲,另一手从指尖往上臂方向,直线式按压。

  2、将手臂伸直,另一手掌抓住伸直的大手臂,用力旋转手臂的肉,伸直的手往反方向旋转。

  目的:消除手臂上赘肉

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    快速丰胸找准两个穴位!

 

 

快速丰胸找准两个穴位

  吊带、低胸衣的季节来了,不想住在A罩杯里,就赶快投入到丰胸运动中吧!最关键是要找准两个穴位:

  1。乌翳穴:位于乳头上方,第二条肋骨与第三条肋骨之间。按压这个穴道,可以打通乳房附近的气血循环,刺激乳腺。

  2。乳根穴:位于乳头下方,在乳房底端到第六根肋骨之间。因为胸部长时间受到内衣钢圈的包覆,按压这个穴道,可以让胸部循环变通常!

  每天交替按摩这两个穴道,也可以用两只手同时按压,对胸部的弹性恢复效果明显。特别建议25岁以上的女性,在月经来临的前一周,服用木瓜饮品,特别有助于来维持我们胸部饱满坚挺。

 

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   不打瘦脸针咬肌也能变小!

 

 

不打瘦脸针咬肌也能变小

  是不是年纪越大脸就越方?随着咀嚼次数不断增多,两颊的咬肌越来越大!不用打瘦脸针,安全简便的让咬肌变小,关键在于按压三个穴位。

  1。大迎穴:先闭口吐气,再鼓起的两颊下缘,找到凹陷处,按压后会有酸酸的感觉,就是大迎穴。以按压5秒休息1~2秒的方式,重复5次!

  2。颊车穴:先用力合嘴笑开,然后找到咬肌的最高点处,也是以相同方法按压5次即可。

  3。下关穴:像看牙医一样将嘴打开,找到一个开口时会凹陷、闭嘴时会合起的点,就是下关穴,按摩方法也跟先前的一样。

 

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  特别推荐两种快速按摩法:

 

 

特别推荐两种快速按摩法

  1。双面夹攻法:双手握拳,从大迎穴开始,用手指第二指节深入咬肌,往上而内用力,停留20秒,再往后斜上方移动1公分,重复以上动作,一直到下关穴。

  2。交替按摩法:双手握拳,从下巴正中位置往耳垂推,密集地以左右手交替按摩,在推的过程中,也是要有酸酸的感觉才正确,此动作持续三分钟后,再换另半边脸,并重复上述动作。

责任编辑:Sophia

关键词: 减肥,瘦身
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