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延缓女人身材衰老的生活细节

来源:onlylady女性论坛 发布者: 时间:2010-01-26 14:36
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  青春美丽是值得珍惜和保护的,请了解延缓女人身材衰老的日常生活细节。

  放下二郎腿:很多女人都喜欢翘二郎腿,但美国的一个医学研究机构却发起了“女人们,改掉翘二郎腿习惯”的活动。原因是长期翘二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均,

  压迫神经,引起骨骼变形、弯腰驼背,而且还会妨碍腿部血液循环,影响新陈代谢的正常活动,容易产生疲惫感,造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰。

  每周吃一次鱼:鱼是公认的益寿食品。鱼肉中的蛋白质含量高达25%-30%。其中的不饱和脂肪酸很丰富,它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以,爱美的女士应该每周至少吃一次鱼打打牙祭。

#p#副标题#e#  茶因健身怡人的功效,自古就被中国人推崇,现在的大多数中国家庭还是喜欢在饭后泡上一杯茶,茶香弥漫、茶韵悠长中细细品味生活的风生水起。
  虽说品茶时最佳的心境是“袖手何妨闲处看”,可是现代OL的忙碌让她们没办法做到这一点。她们需要简单而速效的瘦身方式。适量的运动是必须的,适当地节食也是需要的,除此之外,黑乌龙茶能助OL们一臂之力,每天用餐或者餐后来一瓶黑乌龙茶,长期坚持,瘦身效果自然呈现。
  烈日如焚,运动未免难受。生活忙碌,时间过于紧凑。融情融愁、沁骨韵意,帮助我们达千年之久的茶,如今被日本高科技重新打造,OL们借此摆脱进退两难之境。
  更多乌龙茶茶多酚
  黑乌龙茶,浓缩汇集了更多的乌龙茶茶多酚,去油解脂和清凉入心如同一剑双锋,在这个夏季,抚慰无数为身材苦恼的OL们。
  更少苦涩
  乌龙茶茶多酚含量太高会导致口感苦涩。黑乌龙茶运用独家技术,既能保持高浓度乌龙茶茶多酚,同时也抑制了传统茶的苦涩味,使得口感更加清爽。
  饕餮大餐,无所顾忌
  美食的诱惑谁能轻易抵抗,可是模特们和演艺圈的明星们却不得不忍受这种只能看不能吃的煎熬。风靡全日本,受到日本模特界推崇备至的黑乌龙茶来到中国,可以让中国OL们放心地享受美食。有了黑乌龙茶这道油脂防火墙,就算是油腻的烧烤,OL们也能够来者不拒了。
  承继传统,开创未来
  传统、科技、健康、休闲,这些都是现今茶饮料的通行主旨,但在乌龙茶领域,三得利把瘦身塑形这一主题重点提出并进行深入研究,最终成功地研制出黑乌龙茶这一瘦身和健康完美结合的茶饮料。
  这一季,窈窕的不仅是身材,更是心情。
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  常去健身房:健身房是打造完美身体的地方,每天哪怕只练10分钟也会对身体素质的提高大有帮助。在健身房锻炼时的排汗过程,可以保证体内不集存毒素。事实证明,经常参加体育锻炼的人会比其他人显得年轻。

  果汁让衰老刹车:自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一。水果中含有的维生素C,能有效遏止自由基的猖獗活动,保护人体,延缓身体老化。你最好能勤劳些,自己榨鲜果汁来喝吧。提醒你注意,猕猴桃汁是防衰珍品,它可有“VC之王”的美称哟。

  亲吻,在爱人的脸上啜吸美丽:科学家发现,接吻的确有神奇的力量,爱人的一个香吻会让人心跳加速,血液流通畅快,皮肤也随之变得红润而有光泽,整个人似乎都鲜活生动起来了。别不好意思,告诉你的爱人,你希望得到尽可能多的香吻,因为你想年轻一些,再年轻一些。

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  喊走压力:当压力和烦恼将你层层围绕的时候,一定要找个情绪的突破口来宣泄一下,达到内心的平衡。有一种喊叫疗法,在环境许可的情况下,尽情地喊叫和释放自己,让心中积攒的郁闷和烦恼随着畅快淋漓的叫喊冲出体外。

  避免堕胎:堕胎就是通过非正常手段终止妊娠。频繁堕胎危害严重,这种行为使女人明显老态,甚至会有不能再做母亲的危险。不是没有有效的避孕办法,而是重视不够。作为女人,应注意保护自己的生殖健康。

关键词: 身材,延缓衰老
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