您现在的位置:主页 > 食谱 > 减肥食谱 >

加班族减肥最爱夜宵减肥法

来源: 发布者: 时间:2010-03-18 16:18
副标题#e#

在多数人的观念里,减肥就是不吃不喝的,要是想宵夜,无疑是天方夜谭。以下是小编介绍的给加班一族吃夜宵减肥方案。另你加班时吃夜宵补充体力又减肥! www.ssnn.net

加班族减肥最爱 夜宵减肥法

奇异果

奇异果除了含维生素C丰富外,还含有丰富的纤维,可以加速脂肪分解,避免全身积聚过多的脂肪。

红豆粥

红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动,增加排尿,减少便秘,帮助清除下身脂肪。

木瓜沙拉

木瓜含有独特的蛋白分解酵素,能清除因吃肉而积聚的脂肪;其果胶成分更是优良的洗肠剂,有利于排除体内废物。

瘦身男女原创文章

西柚 瘦身男女原创文章

西柚卡路里极低,而且含钾丰富,能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分,有利于瘦腿。 #p#副标题#e#

瘦身男女原创文章

安神养眼最佳选:枸杞茶

瘦身男女

枸杞1小把、红枣3~4粒。开水冲泡服用,或水煮服用。如口干舌燥,或火气很大可另加菊花1~2朵冲服。红枣可先剪开。 www.ssnn.net

食欲调节最佳选:柚子葡萄汁

3个柚子剥皮后榨汁,一嘟噜葡萄打碎成葡萄汁,加上两汤匙蜂蜜,酸甜别有滋味。 瘦身男女

解乏最佳选:黄瓜汁

瘦身男女

1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,夏天熬夜时来一杯,消暑又解乏。

www.ssnn.net

关键词:
  • 请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。 查看所有评论
  • 表情:
  • 评价:
  • 匿名发表 登录 | 注册
  • 评论内容:不能超过250字,需审核,请自觉遵守互联网相关政策法规。
时尚明星